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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹는거에 비해 잘안빠지네요.

다신등급

예련이

 1
  • 2017.03.22 07:49
  • 162
  • 2

하루 800칼로리 정도 먹는데요, 처음 보다 빠지는 속도가 느려져요.
아침 마다 재는데 200g정도 밖에 안내려 가는데 정상인가요?

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  • 정석
    다올여 2017.03.22 08:42

    음식을 먹으면 우리몸에서도 음식이 너무 적게 들어오는걸 바로 인식하고 살고자하는 전투태세로 들어가 최소한의 열량만 소비하고 나머지는 축척을한데요
    그래서 식이로만 빼게대면 한계가있어요

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  • 초보
    메튜 2017.03.22 07:58

    숫자에 스트레스 받지마세요
    다이어트는 단거리 달리기가 아니라 마라톤입니다 체중보다는 눈바디를 활용하세요
    즐거운 다이어트하세요~^^

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