다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 다이어트
쁌쁌쀼
- 2017.03.22 08:39
- 76
- 2
163cm에 58kg인 하비인데욤..ㅠㅠ어제부터 PT등록하고 주 3회씩 12회로 계약하고 다이어트시작하려고 합니당ㅠ 한달동안 5kg이상 뺄수있을까요ㅠㅠ? 허벅지들이 너무 친해서 다이어트를 해도 허벅지들이 슬프게하네요ㅠㅠ
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한달안에모든걸해결할순없겧지만 뽕을뽑고 어떤자세들이 좋은지 잘배워두고 끝나갈때쯤에 앞으론 어떻게할지 좀더 물어보세요ㅎㅎ
그리고 헬스는 3개월정도넘어야효과가나타난다고하니 그전에도 빠지긴하겠지만 길게잡으셔야될것같아요ㅎㅎ
어느 부위만 빼는 운동은 없어요
근육량을 늘리고 지방을 태우는게ㅣ다이어트의 목적이니 몸무게말고 눈바디를 믿으세요!!
즐거운 다이어트합시다~^^