다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클 탈 때 무릎 통증
날랠용
- 2017.03.22 11:29
- 110
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무릎이 많이 구부려지면 무리가 간다고 들어서 안장 조절해서 적절하게 타고 있다고 생각했는데 일주일 쯤 타니까 무릎에 통증이 느껴지네요ㅠㅠ 일시적인 걸까요..? 혹시 꿀팁 알고계시면 공유 부탁드려요~~
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저는 오히려 무릎을 많이 피고 탔을때 더 무리가더라구요 하체근력(특히 무릎주변부)운동을 같 하시면 완화되실거에요