다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져요2....
제제엄마
- 2017.03.22 14:34
- 212
- 12
운동을한다고 하는편이에요...
하루만보이상 걷고
마일리사일러스 레그 3-4회 계단 23층2-3회오릊니다
근데 수유중이라 밥은 못굶고 하루 한끼정도 먹고 간식을 많이 먹는편이에요ㅜ
그래도 하루 1000칼로리아상은 안먹는데 왜이렇게 살이안빠질까요?
간식은 과일 견과류 과자 통밀빵 조금 먹습니다
운동을 더 늘려야할까뇨?
젖먹이는중이라 그런지 돌아서면 배고파서 식욕을 자제할수가 ㄴ없네요 간식을 끊을수없어요ㅜ
운동법이 틀렷나요? 다른운동을 해야할꺼요?
이렇게 한지 몇달이 됐는데 체중이 1도 안빠지네로....
다리라인은 좀 변한거 같은데 근유만 붙은건지 체중이...
도와주세요
체중빠지는 운동으로 바꿔야할까요?
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저도..
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
qpfmanxm88 저도 너무 답답해서 이것저것 찾다가 어제 알앗는데 제가하는운동은 근력운동이었네요...유산소 운동으로 바꿔야하는군료ㅜ 애기가 있어서 나가서 하는운동은 못하는데 멀하는게 좋을까요?ㅜㅜ 집안에서 할수있는 유산소운동이있나여ㅜㅜ
qpfmanxm88 그렇군요...아무리 생각해도 식단말고는 답이없네여...진짜 운동은 하루도안빠지고 땀흘리고 하고있는데...
누가 젖먹이면 살빠진다고 하엿나요? 모유수유도 칼로리 소모한다더니 저는 해당이 안되나봐요ㅜㅜ식단을...단식을 며칠해야하나요....
비밀 댓글 입니다.
모델몸매S라인 젖먹여서 그런지 식욕을 줄일수가없네요ㅜ
더 힘든운동을 찾아해야할까요? 먹는건 적당히먹믄거같은데 체중이 안빠지니 너무 답답하네요...
qpfmanxm88 과자 예전에는 하루 천칼로리넘게 먹엇는데 지금 엄청 줄엿는데ㅜㅜ 줄이나 많이먹으나 체중이 1도 안변하는건 왜일까요? 너무 웃기네요ㅜㅜ
qpfmanxm88
전 몇달짼데 1도 안빠지네요ㅜ
운동은 더늘릴수있겟는데 식단조절이 너무 힘드네요ㅜ 못하겟어요ㅜㅜㅜ맘놓고 먹고 운동을 늘리는걸로는 체중이 안빠질까요?
비밀 댓글 입니다.