팁&노하우
유학생활로 찐 10키로 걷기로 뺏어요
쪼인아
- 2017.03.22 16:02
- 1,238
- 7
유학생활로 초콜릿 맥주 등 식습관이 바뀌면서 10키로가 쪘어요
매일 1시간 이상씩 걷고 (비가오나 눈이오나 매일이요)
양파즙 하루에 아침점심저녁으로 마셨어요
6시이후로 아무것도 안먹고요
기간은 6개월 걸린 것 같네요
원래대로 돌아오긴 했는데 여기서 더 빼고싶어서 도전중입니다 ㅜㅜㅜ
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정말 대단하시네요
매일하는 그 꾸준함이 정말 대단하십니다👍🏻
6시이후로 아무것도 안먹기도 정말 쉽지않은건데! 대단대단👍🏻👍🏻
근력운동과 병행해서 꾸준함만 더해진다면 목표의 날까지 금방이겠는걸요?^_^
저도 걷기 하는 중인데
빨리 살이 빠졌으면 좋겠어요
대단하세요!
걷기 대단해요
대단해요...꾸준히 하는게 역시 효과가 좋군요
부단히 노력하셨네용