그냥 적당히 드시는게.. 안주는 최다한 적게~ 뭐 그런것 외엔 읍죠~
아니면 회같은 안주 야채듬뿍 양념장 조금해서 드셔두 좋고ㅎ

술자린 다욧시작하고 한번도 안가서 노하우는 없지만 물을 많이 마실듯해요~ 약속이나 집에서 치킨같은거 시켜먹을땐 앞접시에 딱 먹을양만 덜어서 먹어요ㅎ 그리고 치킨은 튀김옷 벗겨내고먹구요^^;

다이어트 중엔 술자리 안가는게 최고인데 어쩔수 없이 가야하는 경우엔
먼저 최대한 야채를 많이 먹어서 포만감이 생기게 하라고 하더라구요~~

그리구 먹을만큼 한접시에 덜어놓고 천천히 이야기 하며 먹고
고기먹을땐 고기를 굽는 역할을 하면 안먹어도 티도 안나고 천천히 조금씩 조절하며 먹을수 있대요ㅎ

체질에따라 다르다고 이야기도 잇고 안주땜에 그러는거라는 이야기도 잇는데
술마시면 체중이 늘어나는 사람도 잇고 오히려 빠지는 사람도 잇잖아요
전 술마시고나면 빠지는 스타일인데 술마실때 안주를 안먹어요,, 안주를 물로만 마시거든요? 그러면 다음날 체중이 빠져잇어요,, 대신 해장한다고 뭐 먹으면 더 찌더라구요,,

술마시면서 물많이 마시면 체외로 배출이 되기때문에 좋다고 이야기 들엇는데
다이어트땜에 그러는건 아니고
전 술먹으면서 안주먹으면 오히려 속이 더 부대끼고 불편해서 물만 안주로 먹는거에요,,

근데 본격적으로 다이어트 돌입하면서 젤 먼저한게 술끊은거에요,,

전 주말엔 먹어요 그대신 조금식 술은 하루에 소주1병 ㅋ 안주는 살안찌는걸로 회같은걸로^^