스포츠 뉴트리션
제 도전에 큰도움이 될것같아요~도전!!
아직도여자
- 2017.03.22 20:22
- 29
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세아이의 엄마입니다. ^^첫째낳고 6킬로 둘째낳고 6킬로 셋째낳고 또 6킬로가 불었네요. 세아이를 낳고 나니 예전 몸은 찾을수가 없네요.
옷도 이제 안맞고 자존감도 너무 낮아졌네요. 그래서 이틀전부터 헬스를 시작했어요. 아침만 밥을 평소보다 적게먹고 점심,저녁은 고구마 하나 토마토 하나 이렇게 하루 1000칼로리 이하로 먹을려고 하고있어요.
운동도 열심히하고 식단도 조절해서 15킬로 정도 감량하려고 해요. 다이어트에 꼭 성공해서 제자신과 자신감을 찾고 싶어요. 뉴트리션이 제 도전에 도움이 됐으면 좋겠어요. 도와주세요~~♡♡
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