다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 바빠서 한끼도 못먹고 돌아다녔는데
168/48유지하자
- 2017.03.22 20:24
- 120
- 4
지금 평소 저녁식단 먹고있긴 한데..점심을 놓치다보니까
오늘 먹은게 평소 먹던 칼로리의 반이네요! 이거 몸에 안좋게 작용할까요ㅠㅠ
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오늘하루면 괜찮은데 계속되면 당장은 확 빠질지 몰라도 결국 기초대사량이 내려가서 제대로 먹기시작하면 요요가 와요..
건강날씬미 꾸준함이 중요하다는 말 명심할게요! 하루하루에 너무 연연했던 것 같아요ㅜㅜ 내일부터 다시 규칙적으로 생활해야겠어요 감사합니다!
아 하루면 괜찮죠 ㅎㅎ 하루하루가 중요한게아니라 꾸준함이 중요하더라고요. 저는 과식한 다음날이라도 체중이 확 빠지고 적게먹어도 안 빠지던지 운동하고 더 찌는 날이 있더라고요. 그래도 결국 보면 나중에는 다 빠지더라고요 ㅎㅎ
건강날씬미 요요 무서워서라도 챙겨먹는편인데 오늘은 어쩌다보니 이렇게 됐네요ㅜㅜ 하루가지고 스트레스 받지 말아야겠어요! 감사합니다!