커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 운동을 시작한건 1달인데 몸무게 변화가 없어요ㅠㅠ

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정석

1596715 루시난 2017.03.22 21:26
체형만 조정하시는게 목적이 아니라면 식이가 꼭 필수적인듯요~ 한달동안 일킬로 정도 빠지셨다면 근육량 늘고 정말 적정히 잘 빼고 계신걸거에요~ 다만 전혀 안 빠지거나 널뛰기 하신다면... 끼니 수보다는 끼니에 뭘 얼마나 드시는지.. 조절하셔야 할거에요. Dr. Uni 칼럼 한 번 읽어 보셔요~

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초보

1597029 엣스라인 2017.03.22 23:01
저는 pt받았었는데 몸무게 완전 그대로.. 뭐가문제일까요

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정석

1596724 루시난 2017.03.22 21:28
칼럼은 커뮤니티 홈의 꿀팁가시면 칼럼 가서 보실 수 있어요

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1596662 뭐든열심히 2017.03.22 21:14
아마 체지방 줄고 근육량 늘어서 그럴수도 있어요 숫자에 너무 신경 쓰지 마시고 인바디 체크 해보세요 보건소 가면 할수 있어요~

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초보

1596610 jmh104 2017.03.22 20:56
보통 두끼를 먹어요 아침에 한끼 점심 한끼 이렇게요

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정석

1596603 넌내꺼날씬바디 2017.03.22 20:54
식이요법은 어떻게 하세요?

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초보

1596593 다신엄지척 2017.03.22 20:50
체중은 중요하지 않아요! 인바디 재보세요. 근육양은 늘고 체중이 변화가 없거나 늘수가 있어요!

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