다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발도와주세용
rkdms@nate.com
- 2016.01.10 21:35
- 128
- 3
이제 중 3되는 여학생이고 165cm 49~50kg 정도되요 근데 초등학교3학년때 부터중학교 1 학년 중간까지 육상을해와서 다리에 알이많아요 그리고 뱃살에대해 집착이많아요 그리많은편도아닌데 좀그러네여뭐먹을때마다 뱃살나왓울까봐걱정하는..... ㅠㅠ 그래서 아침 -두유
점심- 학교밥
저녁- 밥 4분의1 . 반찬들
이렇게먹어도 살이빠질까요 ㅠㅠ
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다들감사합니당
지금 충분히 날씬하세요!
너무 조급해하지마시고
절대 굶지마시고 운동량을 늘려서 건강하게 빼세요ㅎㅎ
먹는양이 줄면 빠지긴빠져요
다리 알이 많으면 L자다리 운동 꾸준히 하시고 계속 주물러주세요 뱃살을 멀 먹으면 먹는양에 비례해 나오니까 복근운동 꾸준히 해주시는게 좋을것같네요