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다이어트 일기

꾸준히 하다 한순간에 무너지나요ㅠ

다신등급

데자인심

  • 2014.09.12 08:11
  • 214
  • 7

식단조절하면서 정말 맘잡고 꾸준히 하고 있었는데...
이놈의 추석연휴와 함께 찾아온 폭식 ㅠㅠ
완전 연휴니깐 하고 맘놓고 먹다 몸무게 재니 역시나... 1kg정도 오바됐네요.
오늘부터 다시 식단조절하며 운동으로 칼로리 불태우리 굳은 다짐 이 필요한 상황인데...
불금인 오늘 잡힌 파뤼~ 파뤼~ 큰일임다ㅠㅠ
겹친 축하파뤼를 주도해야 하는 사람으로써 어케 끌어가야할지...
슬슬 맘속 저끝에서 '다욧은 다음날부터'라는 불순한 생각이 꿈틀꿈틀... 미쵸미쵸 ㅠㅠ

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  • 정석
    데자인심 2014.09.13 09:39

    날씬한맘 안주.... 무너진 내자신을 발견했음다 ㅠㅠ
    그래도 생각보다 잘 안먹히더라구요.ㅋㅋ

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  • 정석
    데자인심 2014.09.13 09:38

    abergavenny 금주를 선언해서 그건 어렵지 않은데 안주가... 역시나 안주앞에서 무너졌음다 ㅠㅠ

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  • 정석
    날씬한맘 2014.09.12 11:38

    저칼로리 안주도 드세요
    술만먹음 몸 축나요~

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  • 지존
    abergavenny 2014.09.12 09:54

    전 술자리에서 안주는 거의 손 안대고 술과 물로 배채우는 편인데 저한테는 괜찮은방법같아요. 체중변화도 크지않고요.

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  • 정석
    43KG!.! 2014.09.12 08:20

    데자인심 ㅠㅠ사소한거라두 실천하세요 튀김옷벗기기 고기지방부분 떼기 야채부터먹기 중간중간에 물 마니마시기!

    답글
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  • 정석
    데자인심 2014.09.12 08:15

    나루리 그쵸... 술은 계속 금주중이라 안먹을텐데 수많은 안주거리에 무너질까봐 걱정임다.
    그전 모임들은 정말 미친듯이 물만 먹어서 스스로 칭찬하고 그랬는데 짐 생각으론 '뭐 추석때 이왕먹었으니 이번주는 먹고 담주부터 하자'이런 생각을 하고 있으니 ㅠㅠ

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  • 정석
    43KG!.! 2014.09.12 08:12

    조절하면서 마시세요! 그리고 다음날이 더 중요한것같아요

    답글
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