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다이어트 일기

03월 22일 (음식 362kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

엣스라인
  • 2017.03.22 23:00
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

362/ 1911

1200/ 318

성공
(2431)

점심식사 : 362kcal (100.00%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml) 18kcal
새송이버섯 (1개, 50g) 18kcal
흑미밥 (1공기, 50g) 69kcal
쌀밥 (1공기, 40g) 59kcal
카레 (1인분, 150g) 87kcal
양배추찜 (1인분, 140g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal

운동 : 1,200kcal
서킷 트레이닝 (60분) 360kcal
스피닝 (60분) 840kcal
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