다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 감량 체지방감량
조병관
- 2017.03.23 00:14
- 93
- 4
제가 학생인데 방학땐 식단에맞춰서 다이어트를하다가 급식을먹게되니까 식단은 조절못하겠더라구요ㅠ 그래도 먹는양은 많이줄어서 몸무게는 점점빠지는중인데 티가잘안나네요.. 몸무게가줄면 티가나겠죠..?제가못느끼는건가요..ㅜ 몸무게가 줄어도 체지방이 많이안줄면 티가많이안나는건가요ㅜ?
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쉬는 시간에 짬짬이 런지, 스쾃, 푸시업, 계단오르내리기 등을 해요. 공부에도 도움이 될거예요.
운동 못해도 하루 10분씩이라도 꼭 해주세요. 하고 안하고 같은 몸무게인데 몸이 완전 달라요.
5키로 빠져선 티도 안나더라구요 10키로 빠지니 사람들이 알아보더라구요 눈바디 꼭 찍어놓고 인바디 2주든 1달이든 꼭 재세요
불리이 그럼 어떻게해야할까요..ㅜ