다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야식의 유혹 다들 어찌 참으시는지요
훈녀맴
- 2017.03.23 08:27
- 126
- 5
ㅠㅠ 헬스를 다니는데.. 헬스만 끝나면
자꾸만 시원한 맥주와 매운 안주거리가 생각이 나
너무 힘든데.. 야식이 떠오를때마다 다들
어떻게 참으시는지 혹은 대용으로 드시는 제품?이 있으신지..! 댓글 부탁드려용 ㅎㅎㅎ
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매운음식 땡길때는 후추와 청양고추 활용하시구요
맥주드시면 운동한거 도루묵...ㅎㅎ
대용품으로는 인터넷에서 쉽게 구매 가능한 프로틴바, 닭가슴살 큐브 , 닭가슴살 과자 등 허기 면할 정도로만 먹습니다ㅎㅎ 안먹고 일찍자는게 최선이겠지요
즐거운 다이어트합시다~^^
비밀 댓글 입니다.
저는 콜라비 먹어요!! 반개에 14칼로리밖에안하고 단맛+아삭아삭씹는맛이 있어서 야식생각안나더라구요!!
물을 마셔요. 아니면 운동을해서 피곤하게 만들어 그냥자요ㅋㅋ
저는 몸무게 측정해요!
먹고 잔 다음날이랑 공복으로 잔 다음날 몸무게는 거의 1키로 차이 나더라구요ㅜㅜ
공복유지하면 지방 분해 된단 얘길 들어서 따듯한물 마시고 자요ㅋㅋ