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복근 운동할때 배가너무아파요

다신등급

데이데이979
  • 2017.03.23 09:13
  • 234
  • 3

플랭크나 레그레이즈 같은 복근운동할때 배가 찢어질듯이 아파요ㅠ 시작한지 한달정도 넘었는데 통증이 너무 심해서 많이해도 아직도 15회씩 2세트 밖에 못하네요 ㅠ
왜그런걸까요 ??

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  • 초보
    데이데이979 2017.03.23 21:38

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 정석
    한삿갓 2017.03.23 12:55

    저도 비명지르면서 했어요. 아직도 비명지르면서 하지만 좀 낫네요 ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    다람뿌 2017.03.23 10:22

    근육이 너무적어서 근육통이 온거일수도있고 근육통이 아닌 다른 아픈고통이면 병원가보셔야 할듯해요.

    답글
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