다이어트 식단
상큼 터지는 배불리먹는 저칼로리 도시락
도시락먹자
- 2017.03.23 10:31
- 704
- 8
제가 올리는 도시락은 배불리 먹어도 300kcal가 안되는 저칼로리 도시락입니다
참고하셔서 다이어트에 도움되길 바래요..
소스는 무지방소스로 50g 40kcal 제품으로 먹습니다
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도시락으로 고민많이했는데 덕분에 많은도움이 되었습니다 감사합니다^^
꼰자렐라 그닥 빼실게없으신듯한데요 전 빼야할 몸무게가 님 몸무게인듯 하네요 ㅠㅜ
살빼쟈구 아침8시 도시락 점심 12시 일반식 밥반공기 소량의반찬 저녁 5시 도시락먹고 다음날까지 공복유지합니다
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
살빼쟈구 네..운동은 한달후부터 슬슬 런닝머신 10 분부터 시작했어요
비밀 댓글 입니다.
영양소골고루,든든한 도시락 엄지척!