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다신1004 저도 초반에 천사님처럼 질문을 여러번 했었는데 다들 답변을 안해주던게 생각 나네요. 저는 저 숫자 250개로 그날 해당하는 개수만큼 하는데요. 저는 바쁘거나 아프지 않으면 보통 1000개를 목표로 해요. 칼로리 소모가 많이 되는 유산소 운동이라 즐겨하고 있어요.😁
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다신1004 저도 초반에 천사님처럼 질문을 여러번 했었는데 다들 답변을 안해주던게 생각 나네요. 저는 저 숫자 250개로 그날 해당하는 개수만큼 하는데요. 저는 바쁘거나 아프지 않으면 보통 1000개를 목표로 해요. 칼로리 소모가 많이 되는 유산소 운동이라 즐겨하고 있어요.😁
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