다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절..알려주세요!!
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.12 08:31
- 213
- 2
보통 아침을 그나마 든든히 먹고 점심을 조금 가볍게
저녁을 많이 가볍게 먹잖아요
그런데 순서를 조금 바꿔서
점심때 쌀밥 먹고 아침저녁 과일이나 닭가슴살
이렇게 먹어도 큰 상관은 없는건가요??
제가 점심 저녁을 둘다 부실하게 먹으려니까
너무 힘들어서요ㅠㅠ
많은도움...부탁드립니다ㅠ
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힘드시면 저도점심든든히 먹기에 한표요
하루에 한끼만 저염으로드셔도 살이빠집니다 단천천히겟죠^^ 전 점심을 든든히 드시는걸 추천하고싶네요 ~그래도 칼로리가 너무오바되지않는게 좋을것같아요^^