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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

으헝ㅠㅠ 다이어트 하는 학생인데여..

다신등급

망게망게

  • 2017.03.23 14:04
  • 126
  • 2

화요일에 학교에서 운동하다가 스텝이 꼬여서 넘어졌다가 기부스 같은거 했고여 다행히 의사선생님이 제 뼈가 튼튼해서 금조차도 안가긴했는데 인대쪽을 심하게 뼈가지고 최소2주는 기부스 같은거 해야하는데 그리고 재활치료도 3일긴 해야한데요... 2주라는 시간이 너무 아까워서그런데 발목 한쪽 다쳤어도 할 수 있는 운동이 뭐 있나요? 무릅은 잘 구부러지고 발도 잘움직여져요... 다만 발목만.. 하..ㅠㅠ

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.03.23 20:06

    그때동안 팔이랑 상체운동 어떨까요?
    캐시 팔운동이랑 러시안트위스트 ,v크런치 ,크런치
    추천드려요:))

    답글
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  • 초보
    스노우빈 2017.03.23 14:49

    플랭크 추천드려요!

    답글
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