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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3/23

다신등급

그래봤자아는맛
  • 2017.03.23 14:14
  • 49
  • 3

3/23

속도5 로 5분걷고
그뒤어 속도5 1분 속도9 1분씩!

아침식단
양상치 포도 생선까스5조각 (애기반찬ㅠㅠ맛나서) 미역국
점심
소고기 구워먹었어요ㅋ 여기까지 좋았으나 빵(애플파이)ㅜ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.24 08:53

    준앤진 네 고급정보 흡입~~스캔
    복사~~^^♥

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.24 06:17

    인터벌이 지방연소에 좋데요~^^
    그런데 걷기도 숨차게 걷는게 더 효과적이라고 합니다~^^ 참고!

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.23 22:31

    ㅋㅋㅋㅋ
    여기까지 좋았으나!!!!...^^♥
    날이좋았다 ㅡ 깨비다
    와우저두 트러드밀
    글케합니다
    1분 걷고
    1분 달리고
    5ㅡ9속도로👍👍👍👍

    답글
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