안녕하세요
여왕써니
인제 3개월된 아기를 키우고있는 맘이예요 애기땜시 운동 어찌할지도 고민이구 거기다 모유수유한다고 너무잘먹어서 걱정이네요ㅜㅜ 살이 전혀 안빠져요
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저도 둘째 모유수유할때 다이어트했었는데요~ 몸살 심하게 걸리고 마음이 흐트러져서 포기하고 지금 다시 다이어트중이지만요ㅠㅠㅋ 모유수유할땐 하루에 먹어야되는 양이있는데 너무 부족하게드시면 모유양 줄어요, 야식 끊고 건강한 식단으로만 드셔도 빠지실거에요~ 그시기엔 스트레칭정도만 하라고 했던거같아요,, 엄마 몸 회복이 먼저죵^^
여왕써니 저도 큰애 임신했을때 20키로 가까이 쪘었어요.. 10키로 빠지고 그뒤론 안빠지더라구요..남은 살은 큰애 세살쯤 뺐던거 같아요..
겨울아줌마 ㅜㅇㅜ 애기 낳을때 22키로가 쪘거든요 그런데 여태 10키로만빠졌어요 조리원동기들은 5ㅡ6키로만 남았다니 맘이 조급해진달까요
아직은 무리하실때가 아닌 시기인데요^^
이제 3개월 이잖아요 ㅎ거기다 모유수유까지 잘먹어야 할때에요~너무 기름진 음식만 좀 피하시고 조금씩 운동 병행해보세요
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아직은 무리하실때가 아닌 시기인데요^^
이제 3개월 이잖아요 ㅎ
거기다 모유수유까지 잘먹어야 할때에요~
너무 기름진 음식만 좀 피하시고 조금씩 운동 병행해보세요