그리고 식욕억제는 뭐 침 같은 거 붙여주는데 별 효과 모르겠고.. 저는 지금 삼시세끼 아침은 잘 안먹히니 과일 정도랑 다른 끼니는 먹고 싶은 거 먹되, 좀 강박증인 사람처럼 주방전자저울에 그램수 재면서 칼로리 성분 확인하며 먹어요. 그럼 양이 조절이 되는 거 같아요. 사실 여성분이면 생리주기에 따라 정체기이실수도 있어요. 저도 지금 가임기라 힘드네요 ㅠㅠ 닭볶음탕은 정 드시고 싶으시면 사드시지 마시고 닭가슴살로 만들어서 무게 확인하고 드시면 어떨까요 ~ 갈길이 멉니다 같이 홧팅해요~~

다이어트 시작 체중이 얼마셨는지 모르겠지만, 일주일 5킬로... 많이 빼셨네요. 제가 한방다이어트 해봐서 아는데 요요옵니다.. 저는 지금보다 몸무게 적게나가는 -_- 55~ 54킬로일 때 얼떨결에 한약 먹었는데 한 2-3킬로 빠졌었어요. 그래도 관리 안하니 요요왔고 비단 한약 뿐 아니라 뭐든지 급히 빼면 요요와요. 그치만 지금 고생해서 빼신 거 잘하신거고 !!! 앞으로는 정말 긴 시간 관리하며 조금씩 빼야 더 고생안하신다고 생각하고 좀 여유를 가지시는게 어떨까요 ㅠㅠ