자유게시판
운동운동!!
171209
- 2017.03.23 22:25
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오늘은 스피닝35분타고 바로이어서 플라잉 요가수업을 들었습니다, 요가...생각보다 꽤힘들더라구요,
그치만 스피닝을 처음타고 근육통으로3일째고생하다가 요가를 뒤이어 하니까 근육들이 좀 풀리는 느낌!
뻣뻣그자체, 체력저질인 나로선.. 요가는 굿초이스였다!!
식단조절만 잘한다면ㅜㅜ... 희망이 보인다
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