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효니는사랑입니다 몸무게에 따라 다르고 사람마다 달라요. 잘빠지는 체질이 있고 그렇지 못한 체질이 있거든요. 또 몸무게 많은 사람일수록 빼기 쉽구요. 무엇보다도 본인의지가 가장 중요하지만요!
20일안에 5키로빼는거 가능할까요...?
효니는사랑입니다 저는 58.6에서 다이어트 시작했는데 오늘 14일째로 3.2키로 감량했어요! 저같은 경우는 운동은 스쿼시랑 집에서 영상틀어놓고 홈트레이닝해요.(마일리하체/티파니허리/캐시팔 이렇게 3가지하고 있고 늘릴 예정이에요.)
어떤 운동을 주로 하면 좋을까요??
너무 부러워요ㅜㅜ식욕이 너무 왕성해서 죽겠어요
전 세 끼 안 굶고 1300 정도로 먹으면서 운동하는데 운동량이 많아서 잘 빠지고 있어요.
살좀빠지셨어요??ㅠㅜ
오이나 방울토마토로 대신 먹어주고있어요!