다리운동&다리알 빼는 자세 등등
홈 트레이닝 중 효과 좋은 다리운동 영상 좀 알려주세요!!! 솔직히 들은 것들은 많지만 효과 보신 분들의 추천을 받고 싶어요ㅠㅠ 효과 좋은거요.. 동시에 알도 빼는 자세, 스트레칭 등등(ex)강하나 스트레칭) 부탁드려요~~~ㅠㅠ
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마일리 사이러스 하체운동이 효과 제대로에요!
감사해요~^^