다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나이드니 더 힘드네요.ㅠㅠ
포기하지마!
- 2017.03.24 07:27
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올해 45입니다. 나이가 들수록 조금씩 조금씩 살이 찌고 빠지질 않네요. 어른들이 나이살이라는게 이런건가하며 실감하고 있어요. 그래도 힘내서 뺄수있겠죠?
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저도 42살 나이드니 더 힘들다는거
실감해요!
2년전에 8키로 뺐을땐 운동도 정말 열심히 맬 했는데 지금은 운동이 넘 힘드네요!
나이살도 찌고 살 빼기도 점점 힘들고
그래도 화이팅해서 같이빼요!^^
나이들면 등살 팔살 배윗쪽살 많이 찌시죠?
그럴수록 근력운동 많이 하셔야 해요!
그래야 자세도 교정되면서 몸에 탄력이 생겨요~
근육이 점점 소실되시는 시기이기때문에 지금부터 근력운동 충실히 하시면 50대에도 꽃청춘 몸매 가지실수 있습니다!!
운동만이 살 길!!^^
화이팅이예요^^
우리 화이팅해요
나잇살도 있지만 어릴때보다 덜움직이는것도 사실이죠.^^