저는 아침에한번 저녁에한번

위엣분처럼 매일아침 화장실다녀와서 잽니다.
예전부터 해오던거라 계속 매일 재고 있구요. 솔직히 매일매일재면 큰 차이가 없어서 크게 스트레스 안받으려고 하고 눈바디로 보는 편이에요.

몸무게는 시간마다 달라져요 시간도 비슷하게 맞춰서 재세요 그래야 비교가 쉬워집니다 전 거의 일주일에 한번 목요일에 pt시작전 인바디 재요
몸무게는 아침공복 화장실후에 재고 저녁에도 재긴하는데 그냥 늘었나보는거지 신경쓰지 않아요
스트레스 받지 말고 꾸준히 식단관리 운동해주시면 빠지니 걱정말아요

저는 한 달에 한 번 인바디요. 아직 체중 재는 게 두려워서요ㅠㅠ 거기에 계속 집착하게 되어서 점검차로 한 달에 한 번 인바디!

저는 매일 아침 기상후 화장실 다녀오고 나서 올라가요. 그게 가장 정확한 측정이라고 하더라구요.

전 일주일에 1번 매주 수요일에 잽니다. 주말에 많이 먹기도 하고 월,화 지나면 다시 원상복귀 되어서 수요일이 적당한 것 같더라구요. 자기 패턴에 맞게 정해보세요!