다이어트 일기
한달 운동 인바디 결과~ 기뻐요^^
늘씬해보는거임
- 2017.03.24 09:46
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2월부터 운동시작해서 2월말에 인바디 했는데 결과가 실망스럽드라구요. 몸무게에 비해 지방이 많은 ㅜㅜ
근육 늘리기 위해 하던 근력운동 더 늘리고 단백질 섭취 더 신경쓰고 어제 다시 인바디 하러 보건소 갔다왔네요.
몸무게 0.7 빠졌는데 근육 0.9늘고 지방 2키로 정도 더 빠진걸로 나온거 보고 보건소에서 펄쩍 뛸뻔했네요.
여전히 다리는 빠지지 않고 있지만 조금더 노력할 원동력이 되네요~~
지금 살짝 복근은 보이는데 더 멋진 근육질에 날씬한 다리가 되면 전체 비교 눈바디 한번 올릴께요.다같이 화이팅 해요~~
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#LKH 네. 고맙습니다. 사실 주변에 인바디 얘기해줘도 제가 얼마나 운동힘들게 하는지 몰라주드라구요. 이렇게 알아주시는분이 있으니 즐겁습니다.^^
한달 운동으로 그렇게 좋아지시다니 노력하신게 보여요 ! 앞으로도 같이 화이팅 합시다 !
부끄러운 복근이 아니었는데..
자신감을 가지세요^^
꿀꿀^^ 고맙습니다. 올리고 나서 다시 보니 부끄러워서 사진은 지웠네요. 아랫배도 아직 멀었네요.ㅎㅎ
라인이 예쁘세요^^
복근 부럽습니다~