다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요!
깜찍소다
- 2017.03.24 14:21
- 46
- 1
아침 : 사과 1개
점심 : 한식 자유식(밥은 반그릇, 반찬위주)
저녁 : 자두, 복숭아, 바나나
여긴 뉴질랜드 입니다
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과일은 당류가 많아서 많이드시게되면 좋지않습니다
식단에 과일보단 야채류로 바꿔드시는게 더 좋을것같네요