다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방감량 도와주세요
queencrew
- 2017.03.24 14:23
- 86
- 1
인바디하고왔는데
체지방8키로 감량이필요하고 근육량은 0.5키로 키워야한데요
나갈여유는안되고
실내자전거는 준비했는데 어찌해야할까요ㅠ
운동이라곤 숨쉬기말고해본게없어서
방법좀 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
실내자전거도 좋은 운동이지요 그외 근력운동으로 집에서 할수있는 운동 찾아보시면될것같아요
저는 집에서는 스쿼트,런지,플랭크,버피테스트를 합니다 밖에나가지않아도 땀흘리며 할수있는 운동들이라 좋더라구요