다이어트 레시피
닭가슴살 퀴노아면 크림 파스타
Lunaeun
- 2017.03.24 20:07
- 701
- 11
저는 베이컨들어간 크림파스타가 너무 먹고 싶었어서 딱 한줄만 넣었어요!
베이컨 굽다가 (닭찌만 사용하실 분들은 올리유+닭가슴살)
마늘 양파 브로콜리 넣고 볶볶
생크림+우유 (칼로리줄이실 분들은 우유+치즈만) + 치즈 넣고 끓이다가 퀴노아면 삶아서 넣도 후추 소금 솔솔~ 저는 치즈를 많이 넣어서 소금은 안넣었어요!
접시에 옮겨닮고 마지막 계란 노른자로 마무리🖒
지금보니까 접시에 지저분하게 다 묻어있네요🙈 플레이팅..
퀴노아면은 이마트에서 싸게 팔길래 함 사봤는데 면이 되게 잘 끊겨요 글루텐이 없어서 하지만 고소하고 맛은 괜찮은 것 같아요 ~ 저탄수 고단백 면 🙆 1인분정도 남았는데 이거는 알리오올리오 해먹을까 해요.
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맛있겠네요
파스타가 진짜먹고싶었는데ㅠㅠ이렇게 해먹으면 되겠네요~!!
오오 맛있어보여요 저도 해먹어야 겠어요!
정말 맛있겠네요ㅠㅠ
정말~맛있겠어요
없는게메리트 저는 딱히 칼로리 계산을 안하고 먹어서 정확히는 모르겠어요ㅠㅠ 생크림 비율이나 속재료에 따라서도 다 다르니까요!
영앤미 선물로 받았는데 유럽여행갔다 사오셨더라구요~ 한국에서도 구할 수 있는 걸로 알아요!
진짜 맛있게 요리 잘하시네요~ 부러워요!!
와우..너무맛있어보여요!!!! 이렇게먹으면 칼로리 어느정도 되나용
아 파프리카 가루가있군요ㅎ 맛있어보여요 퀴노아면 함 써봐야겠네요