다이어트 고민&질문
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마법할때... 운동안하면 불안하네요
tjsj
- 2017.03.24 20:57
- 117
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이번달 꾸준히 운동하다가 이번에 마법이 시작됏는데... 운동안하니까 그동안 한게 물거품이될까 걱정이네요 간단한 스트레칭정도는 괜찮을까요?
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전 그날도 그냥 운동했어요 안하면 안될것같아서
생리때도 생리통 아주 심한 날 빼고는 원래하던대로 운동합니다.
괜찮아요. 전 집에서 해서 생리할때도 유산소 잠깐하는데 적당한 운동은 생리통에도 도움 되는 것 같아요
글라라clara ㅜㅜㅜ감사합니다!! 화이팅해야겠어요~^^
네^^ 컨디션만 괜찮으시면 평소하던 운동량의 반정도는 하시는게 좋아요!
근력말구 유산소 운동쪽이요~
생리 끝나면 바로 황금기 찾아오잖아요!
그 시기를 위해 워밍업 한다 생각하시고 운동 틈틈이 해주셔요!
다이어트 꼭 성공합시당!^^