복근 후기
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위가후 아래가 전입니다!!
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5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
궁디살좀빼자 씽맘 하핫 홧팅이요 😁
hera0823 일단 여기 나와있는 도전 운동들만 했어요!! 그래도 적은것 같아 플랭크는 하루에 5분정도 하고 배에 계속 주는 습관을 길들였어요!!
효과있네요 정말! 저도열심히해야겠어요ㅠㅠ
헐 효과가 있네요... 저도 30일 챌린지 도전해봐야겠어요!!
이야 많이변화되셨어요 무슨운동하신거예요?
30일 플랭크 25일차 성공!
30일 플랭크 24일차 성공!
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궁디살좀빼자 씽맘 하핫 홧팅이요 😁
hera0823 일단 여기 나와있는 도전 운동들만 했어요!! 그래도 적은것 같아 플랭크는 하루에 5분정도 하고 배에 계속 주는 습관을 길들였어요!!
효과있네요 정말! 저도열심히해야겠어요ㅠㅠ
헐 효과가 있네요... 저도 30일 챌린지 도전해봐야겠어요!!
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