물을 여러번 나눠서 하루에 1.5~2리터 마셔주시면 됩니다 탄산음료 같은거 드시지 마시구요

뱃살은앙대용 넵! 차차늘려가야겠어욧! 앙대용님도 화이팅!!

mobam 전 하루 한잔도 안 마셨었는데... 다신 어플 깔고부터 1.7리터 정도 계속 마시고있어요 실패하는 날도 있지만... 어플에 체중 넣으시면 몇리터 마시라고 나올거예요 그거 보시고 마시세요 힘들면 차차 늘려가시구요 홧팅 ㅎㅎ

뱃살은앙대용 넴! 탄산음료는 적이죠! 근데 마시고싶을때는ㅜㅜ 하루에 보통 1L정도도 안마셨던거 같아요ㅜ 2L마시기 시작해야겠어요! 감사합니당!!

다람뿌 이렇게 간단할지 몰랐어요ㅠ 물을 잘 안마시는터라... 감사합니당!!

카더라 이제부터 물을 많이 마셔야겠네요!! 근데 많이 마실수있을지...ㅠㅠ 감사합니당!!

체수분은 그냥 물 많이 챙겨드시면돼요.

정말 단순히 물만 많이 마셔도 오르더라구요 ;;;; 저도 인바디에서 체수분율 낮게 나와서 어찌해야 할지 몰라서 그냥 물 많이 마셨더니 담에 정상 나왔어요. 원래전 밥 먹을때 빼고 생수는 거의 안마셨는데 비타민 챙겨먹으면서 한알에 물 그란데사이즈 한컵씩 하루 세번 마셨어요;;;