30일 도전 플랭크,다리라인 후기
음 다 비포 사진이랑 애프터 사진이랑 똑같은 각도라 해야하나 글케 찍은게 아니라 정확히 볼 순 없겠지만 몸무게는 식단조절, 다른 운동 병행으로 약 52~3kg➡️48.4kg.
근데 좀 뿌듯..?했던건 제가 학생이라 학교를 다니는데 학교 스포츠 시간에 런지와 스쿼트를 했었어요 그렇게 많은 갯수는 아니였는데 전 다리라인에 스쿼트,런지가 포함되니 항상 해서 전 넘 쉽게 끝내고 다음날 반 애들 다 다리 알배겨서ㅜ못걸어다니는데 전 알도 안배겨서 알배겨서 걷는거도 아파하는 애들 옆에서 뛰어다녔네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 운동 안했으면 저도 같이 알배겨서 절뚝거리며 다녔겠죠
여러분 전부 화이팅해요 목표 몸무게 도달할때까지!😁💚
조명때문에 달라보이는건지 정말 달라진건지..
저때 뭘 먹고 찍었었나 비포사진이 배가 정말 볼록 튀어나와있네용..ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 사진이 약간 기울어져있어서..무룩
사실 다리는 잘 모르겠네요ㅜㅜㅜ전에 꽉 끼던 바지가 지금은 잘 들어가서 사이즈가 딱 맞긴 하는데 사진으로 보니까 뭔 차이가 있는지 잘 모르겠네요ㅜ^ㅜ.. 사진을 잘못찍었나
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
플랭크 도전의 경우 1일차부터 30일차중 운동인증사진이 없어서 뱃지 발급이 되지 않고 있습니다.ㅜ.ㅜ
운동인증사진 확인후 다시 검토하여 뱃지 발급해드리겠습니다.
다리라인 만들기는 뱃지 발급해드렸습니다.
감사합니다.
30일도전 중도 포기해버렸는데 대단하세요ㅜㅜ 저도 다시 도전해봐야겠어요ㅜ
마일리 사이러스 운동이 좋긴 좊나봐요ㅠㅠ 전힘들어서 못하겠던데...역시 꾸준함이 최고에요ㅠㅠ
대단하세요. 플랭크 저는 어제 처음해봤는데 1분도 후들후들 ㅠㅠ
우와 대박이네요
데구르르룽 핫 그런가요! 같이 화이팅해요👍
55러브 감사해요ㅜㅜ급식때문에 조금 힘들긴했지만!
헤네치아 그런가용 감사합니다ㅎㅎㅎ
다리라인 변화 사진으로 진짜 잘 보여요! 저도 플랭크 시작합니당ㅎㅎ!!
와우~!!!!! 학생이신데 대단하시네요~~