다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보기도 다이어리에 포함하나요?
jiiiiiiiin
- 2017.03.25 17:38
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만보기도 다이어리 운동 칼로리에 포함해야하나요?
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기본적으로 생활하면서 걷게되는 건 칼로리에 추가하지 않는걸로 알고있어요! 다이어트 칼로리 처방할때 하루 소비 칼로리에 보시면 활동 대사량이 포함되어 있잖아요. 거기에 기본적인 걷기가 포함된거라 운동칼로리에는 기록하지 않는걸로 알고있습니당.