다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지요..
태융이
- 2017.03.25 17:39
- 160
- 3
싸이클과 마일리사이러스같은 운동을주로하고잇는데요 한지두달정도됬어요!
요즘들어 허벅지앞쪽이 너무딴딴해지고 알이생겻다해야하나..?
쨋든그래서 너우고민이네요ㅎㅎ어떻게해야 풀수잇을까요?스트레칭과 마사지는
조금씩꾸준히하고있었어요
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ㅋㅋㅋㅋ저도 싸이큹타는게 종아리가 너무 딴딴해져서 그만할까하다가...2주 꾸준히 하니까 괜찮더라구요. 물론 스트레칭도 많이했구요.
L자 다리 10분씩 아침점심저녁 3번 했더니 좋아지더라구요. 아참!!!폼롤러도 좋아요.
인터넷애서 저렴하게 사서 마사지해주고 있어요
펌핑되서 그래요 꾸준히하면 펌핑된거 빠지면서 더 얇아져요
마일리사이러스 1달하니까 허벅지가 비엔나처럼 빵빵해져서 1달 쉬었더니 얇아졌어요. 근데꾸준히하면 얇게 줄어든다더라구요. 근데 전 포기 ㅋㅋ