다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 이러는 걸까요..
냠냠냥냥
- 2017.03.25 21:08
- 50
- 2
뭔가 정신이 좀 이상해진 것 같아요
다이어트때문에 스트레스를 받아서 그런가 아님 너무 압박감을 받아서 그런가
가만히 있다가 자꾸 뭘 해먹고 막상 먹으려고 하면 맛없어서 몇입먹다 다 버려요.
배달음식만 매일 시켜먹고 우울하고 또 우울해요
하루에도 기분이 몇번씩 왔다갔다해요
왜이러는 걸까요 대체?
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너무 걱정 말고 압박감 받지 말아요:) 저도 조리하다 음식 냄새 너무 맡아서 기껏 한 음식 그대로 냉장고 넣어 두기도 해요! 생리 전후로 우울해지고 짜증스럽게 되기도 하구요.......
그래서 제 경우에는 마음 편히 갖고 먹는 것도 스트레스 안 받게 일반식을 소량 먹고 운동도 부담 안 가게 하고 있습니다! 장기간으로 감량하는 거 생각하고 느슨하게 하고 있어요~
그동안 많이 힘드셨겠어요ㅜㅜ 그래도 바뀐 자기 모습 상상하면서 서로 힘내요////
솔직히 말씀드리면 의지 부족 같아요.