다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 발목이 안 좋아서
Yunyun3343
- 2017.03.25 21:26
- 66
- 3
다이어트 계획하고 있었는데 엎었어요
4월부터 걷기 다이어트 한번 시도해보려는데 만보 정도 걷기로 한번 하보려고요!
빠지겠죠?ㅠㅠ 원래 평균 300보 정도 걷는 사람이라ㅠㅠ
또 무리한답시고 발목에 무리가 올까요?
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저도 발수술하고 발이 안좋다는 핑계로 안하다가 발목보호대 하고 다이어트중이예요. 걷기로만 44kg 감량했습니댜
발목보호다 좋네요// 나중에 무리되면 실내로 바꾸도록 할게요! 답변 감사합니다~
초기엔 발목에 무리 오긴하는데 체중 빠지면 괜찮아져요 무리되면 실내자전거나 수영으로 바꾸시면 되요