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치즈덕후입니다 얼마전에 제가머리가 깨질듯이아팠는데ㅠㅠ산소부족이거나 영향결핍때문이군요ㅠㅠㅠ감사함다
산소공급이 잘되지않아 머리까지 혈액공급이 잘되지않아서 그러실수도있습니다 원래 빈혈이있으신분들은 그런 증상을 많이 겪으시며 꼭 빈혈이없더라도 식단조절로인한 충분한 영양소 공급이 불충분하여도 겪으실수있기도합니다
운동전과 후 스트레칭을 충분히해주시고 운동하시면서도 호흡을 길게해주시는게 좋습니다
가끔 그럴수있어요
무리하면 구토증세도있을수있으니
조금 쉬었다가 다시하셔도되고 식단도 골고루드세요^^