다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트재시작했어요
타투보리
- 2017.03.26 02:52
- 67
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작년 여름에 바짝 운동해서 47키로까지 빼고 근육만들다가 술마시고 노는데에 재미붙히는 바람에 다시 52키로가 된걸보고 충격받아서 난생처음 헬스장도 등록하고 다이어트 시작했습니다!!
식사를 챙겨먹기엔 시간이 없어서 식사대신 편의점에서 바나나를 사먹거나 주변 카페에서 스무디 라지사이즈 한 잔 먹거나 하고 술약속이나 단체식사자리에서 식단 생각 안하고 적당히 먹는걸로 하고있는데 몸에 무리가 가진않겠죠?
물 잘 드시는 분들 어떻게 드시나요 ㅠㅠ 생수를 먹자니 잘 안넘어가요 ㅠㅠ 탄산수도 물에 포함이되나요???
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저 우엉차로 마샤요! 소셜에 말린우엉차 팔아요! 그거우려드시면 고소하고 맛있어요~!
다이어트칼럼에 다이어트시 술자리 꿀팁있는데 한번 읽어보세요. 알콜은 칼로리가높지만
알콜그대로 다 빠져나가서 살로안간대요. 하지맘 안주응 같이먹으면 문제가되는거라서..
물을 수시로 같이마셔주는게 좋대요!
헉감사해용!! 👍👍👍
탄산수 저도 한박스씩 사서먹었는데...어디선가 오히려 안좋다고그랬던것같아서..안마시고있어우..