다이어트 일기
03월 25일 (음식 1537kcal, 운동 68kcal)
빰톨
- 2017.03.26 04:41
- 37
- 1
야식 망..
- 음식
- 운동
1537/ 1214
68.68/ 202
실패
(456)
점심식사 : 170kcal (11.06%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 587kcal (38.19%)
| 우리밀 카스테라 | 243kcal |
| [한국야쿠르트] kiri 낱개 | 204kcal |
| [빙그레] 딸기타임 | 140kcal |
저녁식사 : 142kcal (9.24%)
| 잡채 | 142kcal |
야식 : 638kcal (41.51%)
| 수제비 | 323kcal |
| 닭발볶음 | 94kcal |
| [BBQ] 후라이드 | 221kcal |
운동 : 69kcal
| 월싯 | 3kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 런지 | 10kcal |
| 덩키킥 | 10kcal |
| 브릿지 | 6kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 1kcal |
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운동을 많이 하시네요~!!!