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팁&노하우

식욕폭발할 때 잠재워보자

다신등급

팡팡퀸
  • 2017.03.26 17:06
  • 897
  • 7


출처:http://hshb.tistory.com/4

1. 빠른 음악 듣기


2. 30분! 참아보기


3. 식욕 억제 지압 하기


4. 물 자주 마시기


5. 야채나 과일 또는 저지방 우유를 마신다.


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  • 초보
    olbi 2017.03.30 01:39

    감사해요~!한번씩 도전해봐야겠어요ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    Alicias2 2017.03.29 16:36

    식욕 폭발할 때..😢 정말 참기 어려운 것 같아요😭

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  • 초보
    엄지페페 2017.03.28 15:11

    30분참기!! 3년간 매일 야식만 달고살았는데 밤만되면 어김없이 몸에서 반응이 오네요ㅠ 요새는 배고픈거같으면 방울토마토 하나 입에넣고 조금만 참자..하는데 효과 있는거같아요

    답글
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  • 초보
    살빼서이뻐질랭 2017.03.28 00:39

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말만되면ㅠㅠ방심하고 먹게되네용 ㅠ

    답글
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  • 초보
    Danu 2017.03.27 21:57

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    비키니입을꺼 2017.03.27 20:56

    저는 항상 저 음식은 화장실 다녀와서 안씻은 손으로 만든 음식이다.. 저건 똥이다.. 맘속으로 중얼 거리니까 확실히 덜 먹게 되더라구요ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    디저트매니아 2017.03.27 13:09

    안되더라구요...잘참아오다가..어제,여지없이,일욜이라는....폭식의어두움에..ㅜㅜ살좀빠졌다고..방심..ㅜ35000칼코리나..먹었네오ㅜㅜ

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