멋져요. 같이 화이팅해요~

옷 입고 핏을 보니 확실한 감량효과가 보여 부럽네요.같은 옷을 입어도 핏감은 확연히 다르단걸 제가 느끼며 패션의 중심은몸매인가봐요..ㅡ.ㅜ 멋지세요~ 목표치까지 홧팅입니다~

말라봐야지 마인드컨트롤 안하는 편이여서 먹고 먹은만큼 움직여요
먹고싶은건 아침에 먹구요
아침에는 식욕조절이 잘되요

3개월간 식단과 운동병행이 꾸준히 되시다니..ㅠ
저는 중간중간 폭식이 찾아와 자꾸 고무줄을 유지하고 있는데..
막막 먹는다는 표현보다..괴물처럼 구겨넣는다는 표현이 더 적적하리 만치 무식하게 넣는답니다..ㅠ
혹..
음식이 마구마구 땡기거나 흡입하고 싶을때
마인드 컨트롤 하시는 비법 같은게 있을런지요..

짧은 시간인데 정신력이 대단하시네요.

아이스레몬 164

대단해요~~!키가 몇인가요?

다이어트 이제 시작하는데 님처럼 꾸준히 해서 좋은결과얻고 싶네요. 멋져요~

오~~대단하시네요

와 대단하세요