다이어트 식단
잘먹는 다이어터🙌🏻
v예찐v
- 2017.03.26 22:27
- 356
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약 한 달째 식이+순환운동중!
항상 다이어리에만 쓰던 식단일기를
요 근래들어 사진을 찍고 인스타에도 올리고있어요.
커뮤니티에 관심 가져보고싶어서 가벼운 마음으로 식단 올려봅니당!
정제탄수화물 절식, 하루 평균 1000kcal, 일반식 위주, 저녁에는 탄수화물을 제한하고있어요 :)
(오늘 한달만에 처음 단 과자 하나 먹었어요. 너무 행복하네요 꺄륵)
균형잡힌 영양소, 과하지않은 식사라면 외식도 잘 합니다.
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다시46으로 고강도 무산소 위주 짧은 운동이에요! 저는 커브ㅅ라고 전세계 체인브랜드 하구있는데 브랜드이름같은거 말해도되는지 몰라서😳
식단이 건강해요>< 푸짐하고! 순환운동은 뭐에욥?
건강한 가정식 느낌으로 포만감도 커보이는 식단이네요♡♡