다이어트 일기
01월 11일 (음식 1065kcal, 운동 330kcal)
귤이좋아
- 2016.01.11 07:30
- 28
- 0
아침식사 : 114kcal (10.70%)
| 액티바요플래 | 75kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 435kcal (40.85%)
| 흑현미씨앗담은스테이크 | 435kcal |
저녁식사 : 362kcal (33.99%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 야쿠르트 아몬드바나나라떼 | 155kcal |
간식 : 154kcal (14.46%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 75kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
운동 : 330kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
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