다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고도비만 운동법,,,
lks4698
- 2017.03.27 02:54
- 111
- 5
176/96 ... 인데요 줌바영상 같은거로 첨에운동시작해도되겠죠?
최대한 허리 무릎 발목에 무리안가는운동 있을까요?
헬스장 같은곳은 갈여유도 없구..ㅠ
어쩌다 이지경까지온건지ㅠ 잠도안오네요......
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 fitness blender low impact영상들을 추천드리고 싶습니다. 허리무릎발목에도 무리가 안가고 쉽게 집에서 할 수 있습니다.
lks4698 네 꼭 성공하세요
꽃보다윤영 대단하세요~~늘 의지박약으로 중도포기하고 했었는데 다시도전해보려구요!!^^
비밀 댓글 입니다.
초반에 운동 무리해서 하시면 허리랑 무릎이 많이 아플거에요 한 1~3개월 동안 하루 2시간 이상씩 걸어보세요 처음엔 1시간 정도 걷다 점점 시간 늘리고 나중에 익숙해지면 좀 빨리 걸어보시구요 체력 늘면 달리기도 수월해져요 그럼 근력 운동도 추가해주시고요 화이팅하세요!!