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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만 운동법 뭐가 있을까요?

다신등급

인서씌
  • 2017.03.27 02:58
  • 101
  • 4

효과 확실한 운동법 아시는 분 공유 부탁드려요 !! 💕

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  • 초보
    쑝쑝! 2017.03.28 12:39

    저는 살이 단단한 하체비만이라 스쿼트랑 런지만 믿고 계속 하다가 더 단단하고 커져가는 기분이라 이제부터 마사지랑 유산소운동도 같이 하려구요

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  • 정석
    뭉치코코땅콩 2017.03.27 11:58

    스미홈트하체6종.마일러사이러스 하체운동. 꼭2가지는 매일해요

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  • 다신
    again44 2017.03.27 06:54

    부종이심하거나 상체에 비해 하비이신경우면
    평소 스트레칭이랑 따뜻한물 추천이요..
    제가 스쿼트나 런지..요론거 못해서(의지박약+무뤂아픔ㅠㅠ) 강하나 스트레칭,L자,야구공마사지
    따뜻한물 마시기 해주는데 너무너무좋아욥

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  • 다신
    black@heart 2017.03.27 06:06

    비밀 댓글 입니다.

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