린86 동네 한바퀴가 1키로에요. 4바퀴는 혼자 돌고 마지막 한바퀴는 우리 개랑 같이 룰루랄라 천천히 걸었어요

린86 1시간 15분 걸었어요.

항아리78 아이코ㅎㅎㅎ 심심하실까봐 잠시들려봤죠ㅋㅋ들켰나요ㅋㅋㅋ

5키로면 두시간 걸으신거 아니에요? 힘든데 ㅜ ㅋ

유산소 운동시는 물 섭취를 줄이는게 좋다고 들었어요

항아리78 안걸어 다니던 사람은 무리와요 저처럼 그러니 무리하지 마시고 1시간 이상 걷지 마세요 그리고 천천히 걸으세요 그냥 처음에는 산책정도로 걸으심 되요

o하얀나비o 걷는게 나비님 생각했어요. 하얀 나비 두마리를 봤거든요😃

까무라치기 습관을 기르는게 힘들어요. 저도 어쩌다 한번 걸어요. 맘은 늘 있으면서도 이런저런 핑계만들어 하루이틀 미루다 보면 주말만 가끔씩하게 되더라구요. 뭐든 첨 자리잡기가 젤 힘든거 같아요. 저도 초짜입니다~

와~ 고생하셨어오ㅎㅎ너무 스트레스는 받지마시고 가볍게 걷기조금씩하셔요ㅎㅎ

저도 걸어야지 걸어야지하면서 젤 힘든게 걷는거 같아요 ㅠㅠ 대단하십니다~~~