다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기,,ㅜ
눈웃음쟁이
- 2017.03.27 17:07
- 112
- 1
아무래도 정체기가 온것같은데ㅜ
지금처럼 계속 식단조절하고 운동하면 될까요?
아님 운동량을 더 늘려볼까요?
다들 정체기 어떻게 극복하셧나요??
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저는 정체기 올때마다 운동을 조금씩 더해요!! 그러면 조금씩 움직이더라구요!! 조급하게 생각하지마시고 꾸준히 운동하시면 될것같아요!